Zgodba klientke

Ljudje začnemo iskati pomoč, po navadi, ko se ne počutimo dobro v svoji koži. Ko nismo zadovoljni s svojim življenjem. Ko vidimo, da sami ne znamo in ne zmoremo naprej. Sedaj terapijo redno obiskujem že leto in pol in življenje se mi je sestavilo nazaj. Ko sem začela hoditi na terapijo je moje življenje izgledalo…

Pozicioniranje oseb

V življenju imamo mnogo oseb, s katerimi imamo zelo raznolike odnose. Do oseb v svojem življenju čutimo različne odgovornosti. Do družinskih članov, prijateljev, sodelavcev, znancev, brezdomcev, ki jih srečamo na ulici, do partnerjev, otrok, nadrejenih… Do vseh ljudi, ki jih imamo v življenju, čutimo določeno odgovornost. Zelo pogosto se dogaja, da nas ta občutek odgovornosti…

Kaj je individualna psihoterapija

Individualna psihoterapija je voden proces v obliki dialoga med psihoterapevtom in posameznikom, ki ga v stroki največkrat nazivamo klient. Posameznik, ki je sicer v življenju lahko prav funkcionalen, se znajde v situaciji, ki je zanj neugodna. Kadar se predolgo zadržuje v tem neugodju, postaja njegovo življenje vedno manj kvalitetno in/ali celo nefunkcionalno. Takrat je smiselno,…

Nošenje mask

Imela sem dilemo sama s sabo, kako je z igrami, maskami, ki jih nosimo skozi življenje. Družba, okolica, služba, vsakdanje življenje od nas zahteva, da se vedemo po določenih pravilih. Doma, s prijatelji se lahko vedemo drugače, s partnerjem zopet drugače. In moje prepričanje je bilo, da je to hinavščina. Po nasvet sem se obrnila…

Introjekti

Introjekti so prepričanja, ki jih imamo in uporabljamo v vsakodnevnem življenju, vendar se jih ne zavedamo oziroma se ne vprašamo o pomenu nekaterih naših dejanj, prepričanj ali reakcij. To so prepričanja, ki smo jih “posvojili” od nekoga drugega in jih uporabljamo, kot naša, brez da bi preverili ali se vprašali, čemu služijo ali če tudi…

Hoteti ali morati?

Kolikokrat ste se do sedaj v življenju spraševali ali morate ali hočete v službo? Morate ali hočete na dopust? Morate ali hočete zjutraj vstati? Kadar se nekaj mora narediti, gre za neko prisilo. Prisila je kot neka nevidna sila, ki posameznika sili, da nekaj naredi, čeprav v resnici tega noče. A mora. Odgovornosti za to…

Kako se pripraviti na upokojitev

Spremembe so del življenja, v današnjem času celo vsakdana. Stvari okoli nas se tako hitro spreminjajo, okoliščine, narava, situacije, da je zelo pomembno, da smo na spremembe pripravljeni. Morda je danes mladim nekoliko lažje, ker so že od otroštva del velikih sprememb, dogajanja, načina življenja. Starejšim generacijam je zagotovo težje, saj je življenje v njihovi…

Žalovanje

Vsak izmed nas se je že kdaj znašel v poziciji, ko je nekoga ali nekaj izgubil. Žalost je čustvo, ki se pojavi, kadar izgubimo nekaj nam pomembnega (Milivojevič, Emocije). Lahko gre za predmet, okoliščine, zdravje, osebo… Kako močno bomo občutili žalost ob izgubi je odvisno od tega, koliko nam je bilo izgubljeno pomembno, kako velik…